Цвяхостояння — це практика стояння босоніж на спеціальних дерев’яних дошках із рівномірно розташованими металевими цвяхами. Її ще називають «сучасною йогівською практикою», адже вона походить від давніх методик роботи з тілом та свідомістю.
Фізичний рівень- стимуляція біологічно активних точок на стопах (як в рефлексотерапії),- поліпшення кровообігу та лімфотоку,- тонізація м’язів та суглобів,- зняття напруження в тілі.- Психоемоційний рівень- практика вчить бути «тут і зараз»,- допомагає позбутися тривожних думок,- тренує витримку, внутрішню силу та концентрацію,- допомагає прожити емоції та відпустити їх.  Енергетичний рівень- відчуття потоку енергії після практики,- балансування «внутрішніх батарей»,- відкриття нового рівня чутливості.
Для кого підходить?- для тих, хто живе у постійному стресі,- практиків йоги, медитацій, тілесних терапій,- для людей, які хочуть «перезавантажити» емоції,- для тих, хто шукає новий досвід та внутрішню силу.
Що відчуває людина?Спочатку — дискомфорт, іноді навіть біль.Потім тіло поступово звикає, дихання заспокоюється, і настає стан глибокої тиші.Багато хто описує його як медитацію на межі тіла і духу.
Результати практики:- легкість у тілі,- ясність розуму,- відчуття енергії та оновлення,- зростання впевненості у собі,- внутрішня сила й стійкість до стресів.
Це не «болісна процедура», а шлях до нового досвіду. Вміння прийняти себе, довіритись тілу і відкритися новому стану.